禅と認知行動療法を少し前から取り組んでいる。 その結果は目覚ましく言葉通りの意味で自分の限界を決めていたのは自分というのを自覚した。 行動の制限や優越感に浸ることでの自分の存在を大きく見せようというのは結局自分の傷付いた過去の出来事の積み重…
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